時間 : 10/26(二)16:10~17:40 地點 : 體育中心舞蹈教室 講師 : 李依倩老師 人數 : 35人 報名對象:以本校學生為主，如有名額提供教職員或眷屬等參加。 報名截止日期:10/22 說明： 本活動提供「理想生活，在路上」集點2點

時間 : 10/19(二)16:10~17:40 地點 : 體育中心舞蹈教室 講師 : 李依倩老師 人數 : 35人 報名對象:以本校學生為主，如有名額提供教職員或眷屬等參加。 報名截止日期:10/15 說明： 本活動提供「理想生活，在路上」集點2點

「正念」Mindfulness， 是近年來經常聽到的議題，但是正念究竟是什麼我們始終是一知半解 正念和冥想、靜坐有關聯嗎?這代表保持樂觀與正向思考嗎? 人生旅途，每每遇上抉擇時分，腦中的想法總是如雪花翩飛 思緒混亂、情緒滿溢，該如何排解壓力、靜心覺察自我?...

一隻羊、兩隻羊、三隻羊、變成狼….啊錯了… 天很黑、冷氣很涼，可是為什麼我就是睡不著覺! 喝點酒對嗎?還是應該泡個熱水澡?我都睡不著了明天可以晚點起床嗎? 再難的知識學校都會教，但是怎麼從來沒有人教我怎麼好好睡覺ಥ_ಥ 這次我們請來了睡眠管理職人 從此和難熬的夜說再見~...

蚊子喜歡在夜裡高聲歌唱，蟑螂總喜歡在角落玩躲貓貓， 而隱翅蟲則喜歡偷偷在你/妳身上留下印記， 面對這些調皮的蟲兒總是感到不知所措嗎？ 別擔心 ~ 就讓昆蟲假面告訴你對付居家害蟲的好方法吧！ 時間：10/17(日) 14:00-16:00 講師：昆蟲假面林偉爵老師...

不知道自己適合哪種運動嗎? 找不到人一起消耗熱量嗎? 邀請專業的李依倩教練 從皮拉提斯到功能性訓練一次到位! 時間 : 10/12(二)16:10~17:40 地點 : 體育中心舞蹈教室 講師 : 李依倩老師 人數 : 35人...

生酮飲食是什麼? 每個人都適合嗎? 選擇生酮飲食如何吃到美味甜點?! 時間:10/12(二) 19:30-21:30 講師: 郭錦珊老師 進行方式:Google meet 線上會議，報名完成後將於課程前發送會議連結到報名信箱 人數:100人...

外食有時候太油膩，想要自己煮卻不知道有什麼健康的菜色可以搭配嗎？ 看看快煮鍋和簡易食材怎麼Do Re Mi So變成盤中飧！ 適合只有快煮鍋的你、想吃得健康的你、喜歡看別人煮菜的你(用符號標) 同學們到底是怎麼準備自己營養豐盛的一餐呢？ 我們一起看下去~...

庸庸碌碌、忙碌盲目 時間點滴溜走，你是否走在理想生活的道路上? 「理想生活，在路上」系列活動 帶你感受生活 品味美好